真向法

身体が硬くてよく首や腰を痛めるので、古本屋さんで買った真向法の本を見ながら体操を試している。四つの型のどれ一つとしてまともにできない。しかしストレッチ効果はありそうだ。特に第四体操を行うと膝まわりが爽やかになってよろしい。ここから先は年を取るほど元気になりたいと思う。切実な願い。
by konohana-bunko | 2013-05-14 20:49 | 空中底辺 | Comments(0)

何もないところを空といふのならわたしは洗ふ虹が顕つまで


by このはな文庫 十谷あとり
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